O segundo grupo de ervas inclui aquelas que aumentam a energia física e a vitalidade. Em linguagem do Yoga e Ayurveda isso significa Prana e Ojas. Prana promove o entusiasmo, a coerência do pensamento, a adaptabilidade, a boa linguagem e, fluindo pelos nossos nadis já desbloqueados pelo grupo de ervas descritas acima e os outros métodos do Yoga, leva o praticante de Yoga a obter os estados mentais superiores, meta da prática. Ojas dá suporte para Prana, significando que, se uma pessoa utiliza métodos que aumentam o Prana, sem ter um bom e forte Ojas, tem como resultado, somente a agravação de Vata, oposta a todos os objetivos do Yoga. Ojas promove a longevidade, a paciência, a paz mental, o contentamento, a estabilidade e a imunidade física e mental.
Essas ervas são:
· Ashwagandha (Wittania sonnifera)
· Amalaki – a fruta que contêm a maior concentração de substâncias anti-oxidantes já conhecido na natureza
· Shatawari (Aspargus racemosus)
· Bala (Sida cordifolia)
· Kappikacchu (Mucuna pruriens)
· Alcaçuz (Glicyrrhiza glabra)
· Saw Palmeto (Serenoa repens). Muito conhecido no ocidente para o tratamento da hipertrofia prostática benigna
Elas devem ser tomadas com leite, açúcar mascavo e ghi para aumentar a potência tonificante.
Há um terceiro grupo de ervas importantes para o praticante de Yoga que inclui aquelas que têm efeito depurativo geral, digerem toxinas e ajudam a eliminá-las, para permitir que os dois grupos antereriores e, principalmente o segundo, possam agir, já que Ama (toxinas) e Ojas são antagônicos. Quando Ama aumenta inibe e reduz Ojas. Este grupo de ervas se aplica, de forma mais intensa e necessária, para as pessoas que têm Pitta ou Kapha como predominantes em sua constituição. Vata deve utilizá-las muito moderadamente, apesar pelo gosto especial dos Vatas por um processo depurativo!
Estão inlcuidas nesse grupo:
· Aloe vera
· Guduchi (Tinosporia codifolia)
· Genciana
· Bardana
· Berberis (Berberis aristata)
· Brahmi (Bacopa monnieri)
· Tanchagem
· Dente de leão
· Boldo
Podem ser tomadas com ghi ou aloe veral gel, mel e sucos de clorofila.
Muitas pessoas confundem as descrições que os Vedas fazem do preparo ritualístico de Soma, o néctar da imortalidade, com alguma prática ritualística dos índios sul ou norte americanos, que utilizam ervas que têm efeito alucinógeno e, como toda droga alucinógena, produz tolerância, ou seja, a pessoa precisa de doses cada vez maiores para ter os mesmos efeitos. Soma, como o Ayurveda explica, é o néctar originado pela sublimação de Ojas, no interior dos Yogis, durante a prática de meditação e mantras. Ojas se forma pela sublimação de Kapha, o que significa práticas de devoção (Rasa, o amor divino) e pelo sentimento unitivo que o Yoga promove e Shraddha (fervor). Também por manter a “cabeça fria” evitando emoções negativas e mantendo lucidez mental.
A menção às ervas nos Vedas para o preparo do Soma se refere à maioria das ervas descritas neste artigo, principalmente às do segundo grupo.
Dr. José Ruguê
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