Avante! Avante! Super-Heróis

Este é um quadro com tipicas doenças de inverno. Fatal para a maioria das pessoas, a chegada do outono/inverno vem acompanhada de sintomas como dores de cabeça, dores de garganta, tosse, dores no corpo, febre, calafrios, eliminação de muco, mal estar, etc. 

Para você que já está com os sintomas descritos acima separamos uma seleção de super heróis para combater o crime que essas doenças causam ao seu corpo. Mas saiba que nem todo inverno deve ser assim, mas isso é assunto para o próximo post ;)

Da uma olhada na seleção que fizemos para você, e aproveite a promoção levando um desses produtos, o frete é grátis!

XAROPE AYURVÉDICO

O preferido das crianças pelo seu gosto doce, é manipulado com açúcar mascavo e especiarias ideais para combater tosse, resfriado, gripe, e expectorante também - 100ml - 43,30

SITOPALADI CHURNA

O sitopaldi é um composto para combater problemas digestivos e respiratórios, já que o Ayurveda ensina que a digestão deve estar sempre boa para evitar formação de muco, e contribuir para que você esteja com  boa imunidade impedindo que fique doente. Um dos ingredientes do composto é a canela, de natureza quente e estimulante - 40gr - 46,00

Uma colher de chá com água morna, duas vezes ao dia.

COMPOSTO ANTI-GRIPE 

O anti-gripe é um composto muito bom para tirar o mal estar que fica no corpo quando estamos resfriados, sua composição é de 6 ervas quentes, ótimas para aquecer o corpo, e eliminar qualquer chance do resfriado se transformar em gripe, febre, e dor de garganta. Caso isso já tenha acontecido, também é muito indicado fazer um chá/infusão com esse composto, você vai se sentir bem melhor.

Coloque na panela 2 xícaras de leite, acrescente 1 colher de chá do composto e deixe ferver, caso tenha intolerância à lactose ou caso seja vegan, faça o mesmo processo porém com água. Tome o chá antes de ir deitar, cubra bem e não tome vento - 40gr - 22,00

KANTAKARI AVALEHA

A geleia Kantakari é produzida apenas uma vez por ano e por incrível trabalho da natureza essa época é o outono/inverno quando sua procura é maior pelo seu poder de tonificar pulmoes, combater bronquites, pneumonia, asma e problemas respiratório no geral - 300gr - 75,00

ANTI-ALERGICO KAPHA

O inverno é perigoso para quem é kapha, pois é a época do ano que  todos nós independente do dosha ficamos com tendencias mais kaphas, mais lentos, com mais vontade de dormir, com a digestão mais devagar e comemos mais alimentos doces e pesados. Além disso o dosha Kapha está localizado no estômago, e também no tórax, a tendência a ter problemas alérgicos como rinite, sinusite, é maior para quem já tem características kapha. O Anti-alergico Kapha, é uma fórmula com componentes quentes, picantes para ajudar a combater as crises alergicas - 60 cápsulas - 46,00

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Pós Graduação em Nutracêutica Ayurvédica

ESCOLA YOGA BRAHMA VIDYALAYA

PROMOVE:

 PRÓXIMO MÓDULO DO

CURSO DE PÓS GRADUAÇÃO EM AYURVEDA

NO SUDDHA SABHA YOGA ASHRAM

Nutracêutica

Dietas ayurvedicas para o tratamento de patologias específicas

Ministrado pela Dra. Sunanda Ranade PhD

Médica Ayurvedica Diretora da Academia Internacional de Ayurveda - Pune - Índia

Especialista em nutrição ayurvedica

Dias 27 e 28 de Abril de 2013

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Dietas ayurvédicas para o tratamento de patologias específicas

Serão 2 dias de treinamento teórico e prático intensivo com a Dra. Sunanda Ranade, no ambiente do Suddha Sabha Yoga Ashram - Araguari - MG Aprendendo os conceitos da nutracêutica ayurvédica (o uso de alimentos como medicamentos) para o tratamento específico de patologias como: obesidade, diabetes mellitus, hipertensão arterial, gota, artrite reumatóide e outras

Data: 27 e 28 de Abril de 2013

Local: Suddha Sabha Yoga Ashram - Araguari - MG

Quem pode participar: estudantes e praticantes de Yoga, Terapeutas ayurvedicos e estudantes de Ayurveda e todas as pessoas interessadas no auto-conhecimento e evolução

Este módulo contará como um dos 10 módulos do Curso de pós-graduação em Ayurveda da Escola Yoga Brahma Vidyalaya

Informações e inscrições: fones 34 32353571 info@suddha.net

Kit para cuidados bucais no Outono

Atenção! Já começou o Outono e de acordo com o Ayurveda problemas como sangramento e recessão gengival é muito comum nesta estação do ano. 

Para manter a saúde bucal e ajudar a nutrir e fortalecer os dentes e evitar estes problemas de gengiva, a Kalayasa Aushadi preparou pra você um Kit para cuidados bucais, contendo um Composto Dental Care + Óleo de gergelim para massagear a gengiva + um Raspador de Língua + um passo a passo da rotina diária, tudo isso por apenas R$ 35,50. 

Faça o pedido do seu KIT por email (kalayasaaushadi@hotmail.com) ou telefone: 34-3224-6034

E fiquem atentos a Kalayasa Pradhata Ayurvedic Food House também lançará um KIT ALIMENTAÇÃO AYURVEDICA NO OUTONO!

Vata + outono/inverno = ar, ar, ar...

Não sei como está aí na sua cidade, mas por aqui as águas de Março estão realmente fechando o verão, e é muita água.

Com isso começamos nosso assunto da postagem de hoje: Outono Inverno!

Quando falamos em Outono e Inverno logo pensamos em vento, frio, folhas secas, e nas mentes que pensam Ayurveda já vem logo... VATA! Oh dear! It's cooming the vata time! 

Já não é segredo que o dosha Vata é formado por AR+Espaço, somando esta combinação com o ar e a "secura" do tempo = cuidados.

Quem já é de constituição Vata, naturalmente é frio, seco, áspero, leve (digo, fisicamente).Estes devem tomar maiores cuidados, mas todos devem prestar atenção aos possíveis desequilíbrio vatas, como por exemplo, digestão irregular, gazes, pele seca, fadiga, etc.

O que devem fazer?

Vamos fazer coisas opostas ao que significa estar demasiadamente vata. Por exemplo, se o clima está seco, sua pele está seca, internamente você está precisando de nutrir, olear. Tudo que você for comer deve prestar atenção, observe a natureza do alimento, como ele é, qual seu sabor (adstringente, picante, doce...) Os alimentos cozidos são melhor digeridos e mais nutritivos, as castanhas podem parecer secas por fora, mas são oleosas naturalmente, essas são ótimas para vatas, basta apenas 2 ou 3 por dia. O ghee, nutre de maneira saudável, não coma nada que seja amargo, ou que esteja cru, como saladas. Se for comer folhas, refogue com um pouco de ghee ou azeite de oliva. 

Além dos alimentos alguns fatores são de extrema importância para manter um Vata equilibrado, por exemplo o sono! Ah o sono! Durma mais cedo, tranquilamente sem estímulos sonoros ou visuais antes de deitar e acorde cedo e faça suas atividades e se apresentará um vata "supimpa"! Agora durma tarde, acorde tarde, não faça exercícios, fique vendo tv até de madrugada e se mostre um vata descontrolado, que não sabe onde guardou as chaves, faz 300 coisas mas não finaliza nenhuma, não tem fome, não tem ânimo,...

Bom, fechando o assunto que poderia resultar em livro, o que quero dizer é que se você já tem características Vata e vem vindo o outono/inverno, tome os cuidados necessários, tenha mais atenção às suas refeições, não coma só por comer, não durma tarde demais, faça um exercício, e não que eu queira ser repetitiva com o mesmo discurso de todos de como ser saudável, apenas quero deixar aqui dicas para que não haja desequilíbrios no futuro, para que não se sinta sempre cansado, para que os cabelos e unhas estejam em ordem, para que a digestão aconteça naturalmente, para que você tenha fome (de manhã, no almoço e no jantar), para que você se lembre onde foi que guardou as benditas chaves!